Modernt gym i City & Örnsro  

 STYRKA

Hos oss finns både maskiner och fria vikter.
Vi har kvalitetsmaskiner från bl a världsledande Cybex. Alla maskiner är enkla, säkra och bekväma att träna med. Utöver maskinerna har vi ytor för fria vikter, ställningar för lyft samt stretchområde. 

 KONDITION

Vi har kvalitetsmaskiner från bl a världsledande Cybex. 
Du kan välja mellan löpband, crosstrainers, cyklar, roddmaskiner och stak-maskiner. De flesta maskinerna har TV-skärmar så att du själv kan viälja vad du vill titta på. Man tar med egna hörlurar.

 VIBRATIONSPLATTA

Vibrationsplattor finns i City. Vibrationsträning och är ett effektivt och bra komplement till din träning. Kan även användas för strechning och massage.
Läs mer om vibrationsträning och dess positiva effekter på www.easyvibe.se

 CIRKELGYM

Vår cirkelträning består av ett antal stationer med styrke- och konditionsmaskiner som ger dig en effektiv, enkel, variationsrik och rolig träning. Se hur cirkelträningen fungerar i ...
>> City
>> Örnsro
 

  Styrketräning  

Ökar den muskulära styrkan. Stärker kroppens leder, ligament och skelett. Ökar hjärt- och lungkapaciteten.
Ger en bättre hållning. Ger energi. Leder till högre ämnesomsättning.

  Konditionsträning  

Ökar fettförbränningen. Stärker hjärta och lungor. Ökar smidighet och rörlighet.
Ger en fastare kropp. Ger energi. Ger bättre sömn.