KONDITIONSTRÄNING
Vi har kvalitetsmaskiner från världsledande Cybex. Under uppvärmningen och konditionsträningen har du möjlighet att, via LCD-skärmar och egna medtagna hörlurar, se på TV.
Maskiner
- Löpband
- Crosstrainers (X-trainer)
- Cyklar
- Roddmaskiner
- SkiErg – NYHET på marknaden!
Positiva effekter av konditionsträning
- ökar fettförbränningen
- stärker hjärta och lungor
- ökar smidighet och rörlighet
- ger en fastare kropp
- ger energi
- ger bättre sömn